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宝宝落枕
添加时间:2019-3-26 17:13:58

宝宝由于语言表达能力还不足,因此即使出现了落枕情况脖子不舒服,也不知如何去跟爸爸妈妈阐述,这时需要父母擅于洞察宝宝的症状,及时为宝宝解决落枕问题。

落枕,顾名思义,就是在睡觉的时候,头部从枕头上滑落,宝宝发生落枕一般与睡觉姿势有关。宝宝出生34个月后便可以开始使用枕头。造成宝宝落枕的原因一般有以下几点:

1.宝宝睡姿不正确。

宝宝刚用枕头时可能无法很快找到合适的睡姿,颈部过度扭转或长时间向一个方向倾斜等原因都有可能造成颈部的肌肉扭伤。

2.宝宝枕头的高矮不太合适。

34个月刚用枕头的宝宝建议使用高度在25px左右的枕头,之后根据宝宝个头和肩部的发育情况,妈妈们要及时地调整枕头的高度。枕头高度不合适极有可能造成宝宝的颈部肌肉长时间处于紧张状态,引起肌肉扭伤。

3.宝宝颈部受寒。

贪凉容易发生寒气入侵,造成肌肉气血凝滞,产生疼痛的感觉。比如夏天睡觉的时候,宝宝的颈部若不小心对着风扇、空调或者风口吹了一夜,第二天很容易血脉不畅通引起颈部肌肉僵硬,这也是宝宝夏天落枕的常见原因之一。

宝宝落枕的症状与成年人类似,颈部肌肉的疼痛感(有时也可能延伸到背部)和僵硬感会限制脖子的自由活动。宝宝年纪比较小可能不能清楚地表达出颈部不舒适的感受,所以如果妈妈们发现宝宝脖子有歪斜的情况并且情绪很不好,不停地哭闹或者烦躁,很有可能是落枕导致的。

宝宝最佳的睡眠姿势是向右侧卧腿稍曲。右侧卧位能减轻很多脏器的压迫感,能让肌肉得到最大程度的放松,呼吸系统和循环系统也可以充分地休息,睡眠质量比较高,身体能较好地休息。不建议让宝宝趴着睡觉,这种睡姿会增加心肺的负担,不利于血液循环的顺利进行,会影响宝宝的心脑功能发育。若要仰睡,妈妈们也要注意别让宝宝的手膀子压着自己的胸口,这样容易造成宝宝呼吸和供血不畅,睡眠质量会受到很大影响。

宝宝落枕是个常见的现象,不会对宝宝的生长发育造成太大的影响,妈妈们不用太紧张。一般来说,宝宝落枕后2~3天情况便会好转,妈妈们在家里可以给宝宝做些简单的处理,帮宝宝缓解不适的感觉。

1.热敷:宝宝如果感到不舒服,或者是一直在哭闹,那就用温水把毛巾泡湿,然后在宝宝觉得难受的地方热敷一下,一般一天这样做两次就可以有很好的作用,不过,妈妈们在给宝宝热敷的时候要特别注意毛巾的温度,避免烫伤宝宝。

2.按摩:按摩可以活血化瘀,宝宝感到不舒服,有疼痛的时候,注意可以用手在宝宝酸痛的部位按摩,但是注意力度,不要用大人的标准去衡量宝宝,这样每天操作的次数在3次左右就可以达到效果了。

3.但是如果上述做法都不能达到效果,宝宝依然会有这些问题的困扰,那就要注意尽早带宝宝去看医生,宝宝长期的酸痛,落枕不适症状会给宝宝发育上带来害处。

4.宝宝晚上睡得不踏实不安分,也有可能是缺乏钙质和维生素D的表现,不放心的妈妈可以给宝宝进行适量的补充。

5.宝宝白天玩得太兴奋,晚上连连做梦也容易影响睡姿造成落枕。如果你宝宝的落枕是上述现象造成的,那么在落枕没有痊愈的这几天就尽量不要让孩子玩得太疯啦!

宝宝落枕头千万别走入以下几个误区:

1.土方法不科学不可靠。

老一辈的人可能会用“端萝卜”等土方法强扳落枕孩子的脖子,这是非常危险的,这种做法极有可能对孩子的颈椎造成严重的伤害。

2.提高警惕。

宝宝起床后感到颈部疼痛并不一定都是落枕的原因,疼痛感也可能预示着一些创伤或者是疾病,妈妈们千万不可掉以轻心,不要觉得“落枕”是小事就任其发展,等到事态严重可能后悔都来不及了。